SHIME-WAZA
TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO
TÉCNICAS DE ESTRANGULAMENTO
NAMI-JUJI-JIME: As duas mãos voltadas com a palma para baixo
GYAKU-JUJI-JIME: As duas mãos voltadas com as palmas para cima
KATA-JUJI-JIME: Palmas das mãos invertidas, a de baixo para cima e a de cima para baixo
JUJI - CRUZADO
JIME - ESTRANGULAMENTO
KATA - FORMA MODELO
JUJI - CRUZADO
JIME - ESTRANGULAMENTO
KATA - FORMA MODELO
SHIME-WAZA
HADAKA-JIME
MATA-LEÃO
Eu adoro a técnica de Shimewaza, tento aprimorar sempre nos treinos, acho muito eficiente.
ResponderExcluirE é já salvou varias vezes a minha pele, RS!!
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